洗い方で体が変わる！

体を洗う事、毎日繰り返し行う習慣ですよね。

人によっては、1日2回（朝と夜など）洗うという方もいらっしゃるでしょう。

小さい頃から毎日。

何年、何十年と、何気なく「体を洗う」という習慣を繰り返していると思うのですが、
あるとき、ふと気になるものですよね。

「私の体の洗い方って、正しいのかな？」って。

私も、10代の頃は、洗い方なんて全く気にしていなかったのですが、20歳を過ぎて、肌質が変わり、乾燥しやすくなってきた時に、ふと思いました。

「洗い方を変えたら、乾燥肌を改善できるかな？」

その通りでした。

正しい体の洗い方を習慣にしたら、肌質の改善はもちろん、肌のトーンも明るくなって、見違える程キレイに生まれ変わったんです。

正しい体の洗い方

皮脂の多い部分

体のパーツで、皮脂の多い部分は"胸元と背中"

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Tゾーンとも呼ばれていますね。汗を一番かきやすい部分です。

皮脂が多い部分なだけに、ニキビに悩まされている方も多いのではないでしょうか？

特に背中は、手が届かないから、タオルでゴシゴシ洗うというのが一般的だと思います。

その方がきちんと背中全体を洗えるから、間違いではないのですが、力をいれてゴシゴシするのはやめましょう。

かゆい場所を掻いているような感覚で洗ってしまうと、背中の皮膚を傷つけてしまう上に、落としたい皮脂が落ちきらず、 背中のニキビをより酷くしてしまいかねません。

タオルに石鹸をつけたら、たっぷりと泡立てて、ゴシゴシというよりは、泡を転がすようなイメージでタオルを動かして洗うと、肌に負担をかけずに 背中を洗う事ができます。

胸元は、洗顔する時に、一緒に洗ってあげるのがオススメ。

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泡立てネットで、たっぷりと泡立てますよね。その泡を、首から鎖骨、胸元、バストトップ（乳首）の辺りまで伸ばして、顔と一緒に、 優しく泡を転がすようなイメージで洗い、十分にすすいであげましょう。

そして、一番のポイントは

「シャンプー・トリートメント」を済ませてから洗う事。

体を洗った後にシャンプーやトリートメントをしてしまうと、その成分が、せっかくキレイになった背中や胸元についてしまいます。

これもニキビの原因になるので、必ず髪を洗い流した後に、体を洗うようにしましょう。

特ににおいが気になる部分

皮脂の多いパーツは"胸元と背中"と書きましたが、もっと皮脂の分泌が多い部分があります。

それは「脇と足」

最も皮脂の分泌が多い部分です。

脇と足で気になる事といえば"ニオイ"ですよね。

特に足は、雑菌が繁殖しやすい場所なので、パンプスやブーツを愛用している方にとっては深刻な悩みですよね。

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しかも、手が届きにくかったり、足を洗おうと体を曲げるのも、腰痛があったりすると大変だし…

面倒なんですよね、洗うの。

だから余計にケアが難しい。

そんな悩みを解消してくれる便利な足ケアグッズがあります。

↑↑お風呂場の床において、踏んで貼り付け、液体石けんをシャワーサンダルに垂らしたら、サンダルの上で、足を前後に動かすだけ。

これだけで、足全体から指の間まできれいに洗うことができるので、足の洗いにくさや、面倒くささが全くありません。

古い角質もケアできるので、普通に足を洗うよりも、効果的に"臭いケア"ができます。

脇は、皮膚が薄く、敏感にできているので、たっぷりと泡立てたボディーソープの泡を乗せて、泡を転がすようなイメージで洗いましょう。